日媒总结睡眠小知识教你睡个美容觉

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核心提示:  AKB48在13年收获了哪些光荣与梦想?我们勾勒了AKB48在2013年所取得的成就与业绩,述说AKB48姑娘们在2013年星光道路上的收获。

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  堺雅人就读早稻田大学文学部中国文学专业。这可能是在所有我们熟知的日本男演员当中,与中国最有缘分的一位了。

  由行政机关的长官指定安全、外交、防谍、反恐方面需要特别保守的秘密,包括武器、弹药和飞机数量与性能等。

  “多老人少小孩”系长期困扰日本社会的难题。长寿之国造就了银发社会,不愿多生的世风形成了香火不旺的尴尬。

  联合国教科文组织4日宣布“和食-日本人的传统饮食文化”正式列合国非物质文化遗产名录。这是日本第22项被列入非遗的项目。

  受国内医疗市场的萎缩,急需摆脱依赖国内市场的医疗行业与力图走出资源能源依赖型藩篱的日本综合商社进军东南亚医疗市场。

  写真女郎出道,辗转娱乐圈的坛蜜最终没能摆脱“出卖色相”的窠臼,出演的电影片名就能看出制片方就是冲着她的这股“腥味儿”。

  流行语在一定程度上反映了一个国家在一段时期人们普遍关注的问题和事物,从中可以洞察思想的变化和事物的变迁。

  众所周知,睡眠时间不足会导致气色不佳。然而据某调查结果显示,无论是睡得过多还是过少,其实都会影响健康。这究竟是怎么一回事呢?日本Life Beauty Report网站12月18日就为我们介绍了一些有关睡眠不为人知的秘密。

  2002年美国加利福尼亚大学戴维斯分校的Daniei Kripke教授在进行有关癌症预防的研究时,对100多万成年人每晚的睡眠时间做了调查。调查结果显示,睡眠时间过短或过长的人,死亡率均高于正常水平,这着实颠覆了许多人“睡得越多越健康”的观念。报告称,睡眠时间过短或过长,易高发心脏疾病和抑郁症。

  肌肤是身体健康状况的反映,要谨记美容永远建立在健康之上。所以睡得太多或太少均不可取。合理的睡眠时间因人而异,不过一般来说都在7至7个半小时左右。

  因睡眠时间不足,人体就缺乏足够的修复时间,平日受日晒损伤的细胞就难以修复,加速肌肤老化。此外,因身心没有得到足够的调整,人的抗压能力也会减弱,越来越多的肌肤问题变会衍生开来。

  如果睡的时间过。

 
标签: 政策新规
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